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揪出隱藏過敏原 4點遠離食物過敏

──【拒絕當過敏兒】專題

 
華人健康網 記者張世傑/台北報導2013年11月18日 09:44

門診中,慢性過敏是常見病灶,幾乎快變成國病。營養師表示,氣喘、鼻塞、打噴嚏、流鼻水、咳嗽、異位性皮膚炎、脹氣、蕁麻疹等,困擾著1/3以上的人,其實有很多慢性過敏的症狀都是食物引起的,特別是嬰幼兒或是成長中的幼童,只要揪出來「過敏食物」,相信就能遠離過敏。

 

很多慢性過敏的症狀都是食物引起的,特別是嬰幼兒或是成長中的幼童。
很多慢性過敏的症狀都是食物引起的,特別是嬰幼兒或是成長中的幼童。

 

台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出,臨床上,一些幼兒在吃下某些食物後的數分鐘至數小時,皮膚上就冒出紅疹子,有些人還會嘔吐、腹瀉,或者鼻塞、氣喘等,如果出現了這些症狀,很可能就是「食物過敏」。

過敏食物 淺嚐即止就可

要改善食物引起的過敏,建議一開始感覺過敏改善很多後,隔一段時間可以少量嘗試吃一些,若很幸運的不再出現過敏症狀,那麼偶爾嚐嚐就好,也不要吃太多;但若過敏症狀再度浮現,這表示體內還有該食物過敏原的抗體,要隔更久才能再吃一些,或是都不要再吃了。

另值得注意的是,過敏原多是生活中的主要營養來源,假如不能吃,就必須找出替代食品,以免營養不均衡,例如對牛奶過敏,可補充豆類製品(如豆漿、豆花、豆乾)、小魚乾等高鈣食物來替代。

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  1. 人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。
  2. 與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。
  3. 如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心,你放不下。
  4. 好好的管教你自己,不要管別人。
  5. 不寬恕眾生,不原諒眾生,是苦了你自己。
  6. 別說別人可憐,自己更可憐,自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
  7. 學佛是對自己的良心交待,不是做給別人看的。
  8. 福報不夠的人,就會常常聽到是非;福報夠的人,從來就沒聽到過是非。
  9. 修行是點滴的工夫。
  10. 在順境中修行,永遠不能成佛。
  11. 你永遠要感謝給你逆境的眾生。
  12. 你隨時要認命,因為你是人。
  13. 你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。
  14. 這個世界本來就是痛苦的,沒有例外的。 
  15. 當你快樂時,你要想,這快樂不是永恆的。當你痛苦時,你要想,這痛苦也不是永恒的。
  16. 認識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。
  17. 今日的執著,會造成明日的後悔。
  18. 你可以擁有愛,但不要執著,因為分離是必然的。
  19. 不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
  20. 你什麼時候放下,什麼時候就沒有煩惱。
  21. 內心沒有分別心,就是真正的苦行。
  22. 學佛第一個觀念,永遠不去看眾生的過錯。你看眾生的過錯,你永遠污染你自己,你根本不可能修行。
  23. 你每天若看見眾生的過失和是非,你就要趕快去懺悔,這就是修行。
  24. 業障深重的人,一天到晚都在看別人的過失與缺點,真正修行的人,從不會去看別人的過失與缺點。
  25. 每一種創傷,都是一種成熟。
  26. 當你知道迷惑時,並不可憐,當你不知道迷惑時,才是最可憐的。
  27. 狂妄的人有救,自卑的人沒有救。
  28. 你不要一直不滿人家,你應該一直檢討自己才對。不滿人家,是苦了你自己。
  29. 一切惡法,本是虛妄的,你不要太自卑你自己。一切善法,也是虛妄的,你也不要太狂妄你自己。
  30. 當你煩惱的時候,你就要告訴你自己,這一切都是假的,你煩惱什麼?  
  31. 當你未學佛的時候,你看什麼都不順。當你學佛以後,你要看什麼都很順。
  32. 你要包容那些意見跟你不同的人,這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他,那樣子你會很痛苦。你要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
  33. 承認自己的偉大,就是認同自己的愚癡。
  34. 修行就是修正自己錯誤的觀念。
  35. 醫生難醫命終之人,佛陀難渡無緣的眾生。
  36. 一個人如果不能從內心去原諒別人,那他就永遠不會心安理得。
  37. 心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。
  38. 毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。
  39. 當你勸告別人時,若不顧及別人的自尊心,那麼再好的言語都沒有用的。
  40. 不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
  41. 根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?
  42. 忌妒別人,不會給自己增加任何的好處。忌妒別人,也不可能減少別人的成就。
  43. 永遠不要浪費你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。
  44. 多少人要離開這個世間時,都會說出同一句話,這世界真是無奈與淒涼啊!
  45. 戀愛不是慈善事業,不能隨便施捨的。感情是沒有公式,沒有原則,沒有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。
  46. 請你用慈悲心和溫和的態度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。
  47. 創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。
  48. 能說不能行,不是真智慧。
  49. 多用心去傾聽別人怎麼說,不要急著表達你自己的看法。
  50. 同樣的瓶子,你為什麼要裝毒藥呢?同樣的心理,你為什麼要充滿著煩惱呢?
  51. 得不到的東西,我們會一直以為他是美好的,那是因為你對他了解太少,沒有時間與他相處在一起。當有一天,你深入了解後,你會發現原不是你想像中的那麼美好。
  52. 這個世間只有圓滑,沒有圓滿的。
  53. 修行要有耐性,要能甘於淡泊,樂於寂寞。
  54. 活著一天,就是有福氣,就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候,我發現有人卻沒有腳。
  55. 多一分心力去注意別人,就少一分心力反省自己,你懂嗎?
  56. 眼睛不要老是睜得那麼大,我且問你,百年以後,那一樣是你的。
  57. 欲知世上刀兵劫,但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病,災禍橫生,多看看橫死在你刀下的眾生又有多少?
  58. 憎恨別人對自己是一種很大的損失。
  59. 每一個人都擁有生命,但並非每個人都懂得生命,乃至於珍惜生命。不了解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。
  60. 自以為擁有財富的人,其實是被財富所擁有。
  61. 情執是苦惱的原因,放下情執,你才能得到自在。
  62. 隨緣不是得過且過,因循苟且,而是盡人事聽天命。
  63. 不要太肯定自己的看法,這樣子比較少後悔。
  64. 當你對自己誠實的時候,世界上沒有人能夠欺騙得了你。
  65. 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人,是可恥的。
  66. 世間的人要對法律負責任。修行的人要對因果負責任。
  67. 在你貧窮的時候,那你就用身體去布施,譬如說掃地、灑水、搬東西等,這也是一種布施。
  68. 內心充滿忌妒,心中不坦白,言語不正的人,不能算是一位五官端正的人。
  69. 默默的關懷與祝福別人,那是一種無形的布施。
  70. 多講點笑話,以幽默的態度處事,這樣子日子會好過一點。
  71. 與人相處之道,在於無限的容忍。
  72. 不要刻意去猜測他人的想法,如果你沒有智慧與經驗的正確判斷,通常都會有錯誤的。
  73. 要了解一個人,只需要看他的出發點與目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
  74. 人生的真理,只是藏在平淡無味之中。
  75. 不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,是來自於真才實學的。有德自然香。
  76. 與其你去排斥它已成的事實,你不如去接受它,這個叫做認命。
  77. 佛菩薩只保祐那些肯幫助自己的人。
  78. 逆境是成長必經的過程,能勇於接受逆境的人,生命就會日漸的茁壯。
  79. 你要感謝告訴你缺點的人。
  80. 能為別人設想的人,永遠不寂寞。
  81. 如果你能像看別人缺點一樣,如此準確般的發現自己的缺點,那麼你的生命將會不平凡。八二、原諒別人,就是給自己心中留下空間,以便迴旋。
  82. 時間總會過去的,讓時間流走你的煩惱吧!
  83. 你硬要把單純的事情看得很嚴重,那樣子你會很痛苦。
  84. 永遠扭曲別人善意的人,無藥可救。
  85. 人不是壞的,只是習氣罷了,每個人都有習氣,只是深淺不同罷了。只要他有向道的心,能原諒的就原諒他,不要把他看做是壞人。
  86. 說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何苦呢?    
  87. 其實愛美的人,只是與自己談戀愛罷了。
  88. 世界上沒有一個永遠不被毀謗的人,也沒有一個永遠被讚歎的人。當你話多的時候,別人要批評你,當你話少的時候,別人要批評你,當你沈默的時候,別人還是要批評你。在這個世界上,沒有一個不被批評的。
  89. 誇獎我們,讚歎我們的,這都不是名師。會講我們,指示我們的,這才是善知識,有了他們我們才會進步。
  90. 你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的,那為何不現在就布施給真正需要的人呢?
  91. 為了讚美而去行善去修行,有如被踐踏的香花美草。
  92. 白白的過一天,無所事事,就像犯了竊盜罪一樣。
  93. 能夠把自己壓得低低的,那才是真正的尊貴。
  94. 廣結眾緣,就是不要去傷害任何一個人。
  95. 沈默是毀謗最好的答覆。
  96. 對人恭敬,就是在莊嚴你自己。
  97. 擁有一顆無私的愛心,便擁有了一切。
  98. 仇恨永遠不能化解仇恨,只有慈悲才能化解仇恨,這是永恒的至理。
  99. 你認命比抱怨還要好,對於不可改變的事實,你除了認命以外,沒有更好的辦法了。
  100. 不要因為眾生的愚癡,而帶來了自己的煩惱。不要因為眾生的無知,而痛苦了你自己。
  101. 別人講我們不好,不用生氣、難過。說我們好也不用高興,這不好中有好,好中有壞,就看你會不會用?
  102. 如果你自己明明對,別人硬說你不對,你也要向人懺悔,修行就是修這些。你什麼事都能忍下來,才會進步。就是明明是你對,你也要向他人求懺悔,那就是修行了。
  103. 當你的錯誤顯露時,可不要發脾氣,別以為任性或吵鬧,可以隱藏或克服你的缺點。
  104. 不要常常覺得自己很不幸,世界上比我們痛苦的人還要多。
  105. 愚痴的人,一直想要別人了解他。有智慧的人,卻努力的了解自己。
  106. 別人永遠對,我永遠錯,這樣子比較沒煩惱。
  107. 來是偶然的,走是必然的。所以你必須,隨緣不變,不變隨緣。
  108. 慈悲是你最好的武器。
  109. 只要面對現實,你才能超越現實。
  110. 良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。
  111. 不懂得自愛的人,是沒有能力去愛別人的。
  112. 學佛就是在學做人而已。
  113. 正人行邪法,邪法亦正,邪人行正法,正法亦邪,一切唯心造。
  114. 有時候我們要冷靜問問自已,我們在追求什麼?我們活著為了什麼?
  115. 不要因為小小的爭執,遠離了你至親的好友,也不要因為小小的怨恨,忘記了別人的大恩
  116. 勇於接受別人的批評,正好可以調整自己的缺點。
  117. 感謝上蒼我所擁有的,感謝上蒼我所沒有的。
  118. 凡是能站在別人的角度為他人著想,這個就是慈悲。
  119. 學佛不是對死亡的一種寄託,而是當下就活得自在和超越。
  120. 佛陀從不勉強別人去做他不喜歡的事情,佛陀只是告訴眾生,何者是善?何者是惡?善惡還是要自己去選擇,生命還是要自己去掌握。 
  121. 所謂的放下,就是去除你的分別心、是非心、得失心、執著心。
  122. 說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不誇已能,不揚人惡,自然能化敵為友。
  123. 一個常常看別人缺點的人,自己本身就不夠好,因為他沒有時間檢討他自己。
  124. 是非天天有,不聽自然無,是非天天有,不聽還是有,是非天天有,看你怎麼辦?
  125. 真正的布施,就是把你的煩惱、憂慮、分別和執著心通通放下。
  126. 如果你真的愛他,那麼你必須容忍他部份的缺點。  
  127. 要克服對死亡的恐懼,你必須要接受世上所有的人,都會死去的觀念。
  128. 所有的病患,醫生最難治,所有的眾生,自以為是的人最難渡。
  129. 一匹驢,吃再好的草,也不會成為一匹俊馬。用執著和分別心去修行,再大的精進,也不會成佛。 
  130. 了解永恒真理的人,就不會為任何的生離死別而哀傷悲泣,因為生離死別是必然的。
  131. 雖然你討厭一個人,但卻又能發覺他的優點好處,像這樣子有修養的人,天下真是太少了。
  132. 若能一切隨他去,便是世間自在人。
  133. 希望你常對自己說,聞到了佛法,我是最幸福的人,除了這幸福外,再沒有別的了。
  134. 如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點小事而煩惱」,你會發現,你心裏有一種不可思議的力量,試試看,很管用的。
  135. 誠實的面對你內心的矛盾和污點,不要欺騙你自己。
  136. 因果不曾虧欠過我們什麼,所以請不要抱怨。
  137. 我們確實有如是的優點,但也要隱藏幾分,這個叫做涵養。
  138. 無事莫把閒話聊,是非往往閒話生。
  139. 大多數的人一輩子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。
  140. 太過於欣賞自己的人,不會去欣賞別人的優點。
  141. 活在別人的掌聲中,是禁不起考驗的人。
  142. 心是最大的騙子,別人能騙你一時,而它卻會騙你一輩子。
  143. 壞孩子,父母總是比較操心。所以對於罪業愈深重的眾生,我們更應該特別寬恕他憐愍他,而不應該遠離他捨棄他。
  144. 只要自覺心安,東西南北都好。如有一人未度,切莫自己逃了。
  145. 用平常心來生活,用慚愧心來待人,用無著心來處事,用菩提心契佛心。
  146. 當你手中抓住一件東西不放時,你只能擁有這件東西,如果你肯放手,你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念,不肯放下,那麼他的智慧也只能達到某種程度而已。
  147. 人家怕你,並不是一種福,人家欺你,並不是一種辱。
  148. 不是某人使我煩惱,而是我拿某人的言行來煩惱自己。
  149. 不要刻意去曲解別人的善意,你應當往好的地方想。
  150. 世上的事,不如己意者,那是當然的。
  151. 我的財富並不是因為我擁有很多,而是我要求的很少。
  152. 吃了就一定要拉,人一定要學會隨緣放下,否則就會(便祕。
  153. 常以為別人在注意你,或希望別人注意你的人,會生活的比較煩惱。
  154. 我能為你煮東西,但我不能為你吃東西。各人吃飯是各人飽,各人生死是個人了。
  155. 看輕別人很容易,要擺平自己卻很困難。
  156. 人類最大的錯誤,在於不敢承擔聖人的心。
  157. 你只管活你自己的,不必去介意別人的扭曲與是非。
  158. 如果你準備結婚的話,告訴你一句非常重要的哲學名言「你一定要忍耐包容對方的缺點,世界上沒有絕對幸福圓滿的婚姻,幸福只是來自於無限的容忍與互相尊重。」
  159. 如果你能夠平平安安的渡過一天,那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽,多少人在今天已經成了殘廢,多少人在今天已經失去了自由,多少人在今天已經家破人亡。
  160. 是非和得失,要到最後的結果,才能評定。
  161. 你不必和因果爭吵,因果從來就不會誤人。你也不必和命運爭吵,命運它是最公平的審判官。
  162. 你有你的生命觀,我有我的生命觀,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就認命。
  163. 你希望掌握永恒,那你必須控制現在。
  164. 惡口永遠不要出自於我們的口中,不管他有多壞,有多惡。你愈罵他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知識。
  165. 當你明天開始生活的時候,有人跟你爭執,你就讓他贏,這個贏跟輸,都只是文字的觀念罷了。當你讓對方贏,你並沒有損失什麼。所謂的贏,他有贏到什麼?得到什麼?所謂的輸,你又輸到什麼?失去什麼?
  166. 我們大部份的生命都浪費在文字語言的捉摸上。
  167. 你不要常常覺得自己很委曲,你應該要想,他對我這樣已經很好了,這就是修行的功夫。
  168. 別人可以違背因果,別人可以害我們,打我們,毀謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人,為什麼?我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。
  169. 與任何人接觸時,要常常問自己,我有什麼對他有用?使他得益。如果我不能以個人的道德、學問和修持的力量,來使人受益,就等於欠了一份債。
  170. 出家是一生一世的事,修行是多生多劫的事。
  171. 信佛,學佛,不是為自己,乃是為一切苦海中的眾生。
  172. 佛不渡無緣的人,不能渡的人,我們就把他當做菩薩來看。
  173. 如果一個人沒有苦難的感受,就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神,就得先受苦受難。
  174. 一般人在遇到對方的權勢大,財富大,氣力大,在無可奈何的情形之下而忍,這算什麼忍耐呢?真正的忍是,就算他欺負了你,對不住你,但他什麼都不及你,你有足夠的力量對付他,而你卻能容忍他,認為他的本性和我一樣,只是一時糊塗,或在惡劣的環境中受到熏染罷了,你不必與他計較,能在這樣的情況及心境之下容忍對方,那才是真正的忍耐。
  175. 如果我們放眼從累生歷劫去看,那麼一切的眾生,誰不曾做過我的父母、兄弟姊妹、親戚眷屬?誰不曾做過我的仇敵冤家?如果說有恩,個個與我有恩;如果說有冤,個個與我有冤。這樣子我們還有什麼恩怨親疏之別呢?再就智慧愚笨來說,人人有聰明的時候,也有愚痴的時候,聰明的人可能變愚痴,愚痴的人也可能變聰明。最壞的人,也曾做過許多好事,而且不會永遠壞;好人也曾做過許多壞事,將來也不一定會好。如此我們反覆思索,所謂的冤親、賢愚,這許多差別的概念,自然就會漸漸淡了。這絕對不是混沌,也不是不知好壞,而是要將我們無始以來的偏私差別之見,以一視同仁的平等觀念罷了!
  176. 世界原本就不是屬於你,因此你用不著拋棄,要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用,但非我所屬。
  177. 寧可自己去原諒別人,莫讓別人來原諒你。
  178. 當你用煩惱心來面對事物時,你會覺得一切都是業障,世界也會變得醜陋可恨。
  179. 欲為諸佛龍象,先做眾生馬牛。
  180. 雖然我們不能改變周遭的世界,我們就只好改變自己,用慈悲心和智慧心來面對這一切。

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健康女人每天必做的七件事

 

 

 

一、早晚兩杯白開水

 

 

 

 

 

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

  女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

二、一個西紅柿(蕃茄)

  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋

  女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

四、一杯酸奶

  從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水

  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變干後,再次浸濕,如此發復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

六、一袋茶葉

  女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

七、一整晚好的睡眠

  女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起的再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

 

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孩子咳不停 按揉4處有助止咳

感冒咳嗽太普遍,而且最愛找的對象就是老人和小孩,所以只要天氣一冷,很多父母就不敢讓孩子出門。

一次義診中,一中年婦女牽一小兒來找我求治。她說孩子最近一直咳嗽,尤其是到了晚上,咳得更厲害,一夜都能咳醒三、四次。而且,每次只要一咳醒,就能咳上十幾分鐘。有時候真的感覺孩子咳得連氣都接不上來。

我安慰她道,小兒咳嗽是一種症狀,是一種保護性反射動作,透過咳嗽可以把呼吸道中的「垃圾」清理出來,咳嗽同時往往伴有咳痰,痰就是「垃圾」。

我這些話雖然有道理,但也是安慰她才說的。如果咳得太厲害,那就說明肺臟出問題。如果長期咳嗽刺激,使咳嗽中樞持久處於高度興奮狀態,這時的咳嗽就不是具有保護作用的反射動作,應該積極止咳。即使是保護性反射動作,如果咳嗽劇烈,影響睡眠和進食,也要治療。

小兒咳嗽時,我給大家指「點」一下吧。在小兒手上的食指與中指之間不到五分處,有一個點叫止咳點,腳穴可參照手穴取,按揉這個點三分鐘,可以產生很好的鎮咳作用。

那位中年婦女在跟我講話期間,孩子還咳個不停。我花了十幾分鐘時間,把小兒手腳上的這四個止咳點按揉一遍,小兒的咳嗽就止住了。

我告知那位婦女,回去堅持給孩子推拿,必有良效。

除了我上面說的那個推拿方法,家長還可以在家為孩子做一些治療咳嗽的食療湯,中醫認為感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲,內鬱肺氣,肺衛失宣而引起。所以選用食物可以選一些宣肺散寒的食物,像蘿蔔、香菜、薑棗等。如果實在沒有時間,這些都可以省掉,但是千萬要記著我 說的那個「止咳點」。

止咳點1(圖/時報悅讀網)

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雙胜胺靜脈輸注液 5千瓶不良品流入台灣


(健康醫療網/張郁梵報導)臺灣費森尤斯卡比股份有限公司主動通報食品藥物管理署,表示接獲原廠通知,有部分雙胜胺靜脈輸注液產品疑似受到微生物汙染,而有白色沉澱物,將回收批號16FH00831的產品。該署也要求透過緊急聯絡網,通知相關醫療機構立即配合下架及回收,請民眾放心。

衛生福利部指出,經核准使用的「衛署藥輸字第023824號雙胜胺靜脈輸注液Dipeptiven Concentrated Solution For Infusion 」藥品,主要用於一般非經腸道營養須額外補充麩胺 (Glutamine) 的病人,如異化過度或新陳代謝過度的患者,是氨基酸溶液的補充品,屬於處方用藥,須經醫師診斷並開立處方後,才能使用。

根據廠商的說法,批號16FH00831的雙胜胺靜脈輸注液藥品,疑似受到微生物汙染而有白色沉澱物,經初步調查,該批號產品符合無菌規範,而疑似有問題的產品,其玻璃瓶上的橡膠有被刺穿的痕跡,推測可能是製程管制的抽驗樣品,不小心混入該批號產品中。

該廠商回收計畫書顯示,該批號產品共計57140瓶,其中有5320瓶輸入台灣。另外,我國藥品不良品及不良反應通報系統,並未接獲該批號藥品不良品和發生嚴重不良反應的通報案件,提醒民眾不必過度恐慌。

 

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4大NG早餐 千萬不要這樣吃

──【元氣早餐健康吃】專題

 
【華人健康網 記者黃子倫/台北報導】 2013年3月28日 17:23

早餐吃對了嗎?營養師指出,現代人生活忙碌,常常外帶早餐食用,像是到西式早餐店就外帶個培根蛋、蔥抓餅,外加一杯奶茶或紅茶;到中式就換買糯米飯糰加米漿,高糖、高油、高澱粉等,短時間讓你升糖指數升高,容易昏昏欲睡,長時間則恐會影響減肥大計,增加肥胖風險。建議常外帶早餐的民眾,可以試著改變早餐品項,吃得更健康。

 

沒時間準備早餐,常讓小孩子偏食吃早餐,不僅缺乏營養,還可能有肥胖風險。(攝影/黃志文)
沒時間準備早餐,常讓小孩子偏食吃早餐,不僅缺乏營養,還可能有肥胖風險。(攝影/黃志文)

 

北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示,研究證實吃早餐可提升一整天的專注力,但現代人常常隨便吃,沒時間自己準備,其實外帶早餐也可以吃出健康,建議謹記「減油、加鈣、添纖維」原則,而不是樣樣以口味作為考量。常見的4項NG早餐搭配,你可以換成這樣吃!

NG早餐一:培根蛋、蔥抓餅加奶茶

【原因】:培根是披著肉片的豬油、蔥抓餅則靠層層油脂餅皮堆疊而出,奶茶為奶精和糖的化身,沒有牛奶完全無法補鈣,多餘的油脂長時間下來更會引起肥胖。

【改成這樣吃】:可以換成「蔬菜全麥蛋餅」加「低脂鮮奶麥茶」,其中高麗菜、洋蔥跟蛋餅的組合可謂絕配,而鮮奶茶製作簡單,只要買一瓶低脂鮮奶,跟一包麥茶包,泡在一起不僅熱量低,還可補鈣。

NG早餐二:糯米飯糰加米漿

【原因】:高升糖指數的糯米,會影響血糖波動、增加腸胃負擔,而飯糰中的肉鬆、油條等油脂更高,加上含糖高的米漿,一不小心就讓你在上班、上課時間昏昏欲睡。

【改成這樣吃】:可以換成「鮪魚紫米飯糰」加「清漿」,建議到有賣紫米飯糰的店家,商請老闆把裡面的肉鬆、油條,換成營養價值高的鮪魚、玉米、蔥蛋等,另外,清漿或無糖豆漿熱量負擔更低。

NG早餐三:紅豆(芋頭、奶皇)包加巧克力牛奶

【原因】:女生最喜歡甜滋滋的甜食組合,連早餐都無法抗拒,但糖、澱粉等相加,熱量一下就超過4、500大卡,也容易引起嗜睡、精神不振的情形。

【改成這樣吃】:可以換成「黑糖(起司、堅果)饅頭」加「低脂鮮奶」,堅果內副含的抗氧化營養素、好的膽固醇跟蛋白質、礦物質,是兼顧口感與健康的優質食材,而黑糖同樣香氣豐富,不需額外加料就很好吃。

NG早餐四:牛角(可頌、甜甜圈)麵包加果汁

【原因】:現成的果汁糖分多、纖維少,與天然水果不同,屬合成物,而麵包類除了油脂,還隱藏了健康殺手「反式脂肪」,更可能會造成動脈硬化。

【改成這樣吃】:可以換成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳飲」,能同時兼顧美味與營養,尤其早餐吃香蕉可提供穩定情緒的鈣質、色氨酸、與維生素B群,搭配吐司可以增加飽足感,又不過油,另外,黑木耳飲則提高膳食纖維的攝取助排便。

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根據光明網報導,攝影師Veronica Craft稱拍攝海豹一直是樂趣繽紛,牠們總能逗樂你,給你和你的親朋好友帶來愉悅。



 

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