羊乳達人

副食品添加的原則，每次只添加一種新食物，從一天一次少量開始，濃度由稀漸濃，約一星期後再加第二種，一次只加一種食物是為了觀察腸胃適應的狀況。

每吃一種新食物時，應注意嬰兒大便及皮膚，是否出現腹瀉、嘔吐、皮膚濕疹等不適應的情形。若餵食幾天後無不良反應，才可以再添加另一種新的食物。

如果 嬰兒出現不舒服的症狀，暫時不要餵食新的副食品，等症狀改善後，再慢慢嘗試餵食。

準備寶寶的副食品時不要一次製作太多，應製作適量的食物讓寶寶吃，最好是 以一次吃完的量為原則，若副食品無法一次吃完，即使是存放在冰箱冷藏，最好是在一天內吃完，否則過多的副食品擺至隔夜讓寶寶吃反而對寶寶的健康不好。

從解便的情況看腸胃健康

不少爸爸媽媽常會為了寶寶的「便便」問題而煩惱不已。便秘、腹瀉等腸胃小毛病，父母也不可大意輕忽。因為若寶寶經常便秘或腹瀉，當然也會影響食慾和腸胃對營養的吸收及生長發育。

「便秘」是嬰幼兒常見的症狀，便秘是指大便變硬不易解出，即使天天排便，只要是排便困難都算是便 秘，若是一、二天解一次，排便過程順暢，則不算是便秘。

爸媽不妨先從飲食控制著手，讓寶寶適度補充水分並且多攝取高纖維質的蔬菜、水果…等食物。此外，訓 練寶寶每日排便，更是爸媽必做的課題。

自幼養成正常排便的習慣，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，如此才能有效改善寶寶便 秘。

一般有排便上的困難，應先由飲食上來改善：多吃蔬菜水果，促進大腸的蠕動，加速排便。若寶寶的排便狀況一直都沒有改善，家長可能需要帶小孩到醫院讓醫 師評估做檢查，排除是否有腸胃道的疾病(如：先天性巨大結腸症)。

寶寶正常的排便情況通常是一天一到兩次，而且是比較成形的大便。如果大便跟平常來比較，有比較 稀、次數多且量多，即可能為「腹瀉」。

當小孩有腹瀉的情形，除了要注意補充水分與電解質，也要維持寶寶屁股的乾淨清爽，要常常洗手維持清潔，如果處理到病 童的排泄物，要特別注意，盡量將排泄物集中處理，別讓其曝露在外，以免造成病菌的傳播擴散。

此外，家長要留意大便是否有血絲、黏液或是伴隨有高燒、體重減 輕、尿量減少…等，若出現上述症狀，應儘快帶寶寶到醫院給醫師做評估及治療。