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日常養生:決定身材的9個飲食習慣【8】

 

原標題:日常養生:決定身材的9個飲食習慣

 吃得過快易長小肚子 決定身材的9個飲食習慣

  多喝水:養出好身材

  平時工作繁忙,一口水都來不及喝,但是長久下來,很容易導致新陳代謝速度放緩,即使以后吃的不多,身體的新陳代謝的速度變緩,每日消耗的熱量降低,吃的跟平常一樣,卻有可能導致熱量過度攝入。

 

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